Как можно справиться с головной болью

Голова может болеть из-за различных факторов, начиная от смены погоды и заканчивая имеющимися хроническими заболеваниями.

Боль омрачает настроение, поэтому затруднительно сконцентрироваться на работе и уделять внимание детям и семье. Не нужно стойко мириться с болевым синдромом. В свое время наши прадеды знали, как побороть головную боль без пилюль. В наше время ими нередко лечатся беременные и простые люди, старающиеся использовать минимальное количество лекарств.

Общие советы

В случае если причина заключается в стрессе либо в серьезном переутомлении, в таком случае может помочь обычная прогулка на открытом воздухе. Идеальным вариантом будет песчаный пляж, где можно подышать орским воздухом, или сосновый лес, где воздух полон полезными фитонцидами. Жители городов смогут пойти прогуляться в близлежащий сквер. На открытом воздухе можно пробежаться - активность поспособствует уменьшению интенсивности боли.

В случае если возник вопрос, как одолеть головную боль в домашних условиях, то надо применять подручные средства. К примеру, лед, наличествующий в морозилке, располагает охлаждающим эффектом и помогает расслабить мышцы. С этой целью пакет необходимо приложить ко лбу. Если боль вызывает стресс, тогда нужно попросту передохнуть. Неплохим способом станет охлаждающий душ в знойную погоду или горячая ванна, когда на улице холодно.

В случае если болит голова, то можно попросить любимого человека устроить массаж. Когда дома никого нет, то может помочь самомассаж. Чтобы его сделать, следует нежно надавливать на зону головы, в каком месте чувствуется боль. Массажные движения проводятся 10-20 секунд. Общедоступным народным средством станут листья капусты. Их следует отбить кухонным молоточком, чтобы вытек сок, положить лист на голову, повязать платок. Отдельным людям может помочь ароматерапия. Следует принимать к сведению, что лишь приятные запахи дадут положительный результат. Необходимо пользоваться эфирными маслами гвоздики, лаванды, розмарина.

Экстренные меры при головной боли

Чтобы понять, как быстро справиться с головной болью, требуется выяснить причину боли. Зачастую они связаны с сосудистыми нарушениями - неожиданным понижением или повышением давления. Поэтому сначала требуется его определить и постараться нормализовать. В случае если после головная боль прошла, то причина найдена. Необходимо направиться к доктору, он посоветует препараты, нормализующие давление. Люди, мучающиеся от мигрени, стремятся узнать, как одолеть сильную головную боль? Она сильная, продолжается до нескольких суток, пульсирующая, иногда сопровождается рвотой. При этом заболевании без медицинских препаратов не обойтись. Максимальной эффективностью обладают триптаны, но полагается учесть, что их нельзя принимать при множестве заболеваний и их нельзя принимать вместе с некоторыми другими препаратами. При гриппе если сильно болит голова, то она может быть из-за интоксикации организма. Для того чтобы избавиться от нее, надо выпивать больше жидкости - чая с малиной, медом. При переутомлении поможет чай с ромашкой, перечной мятой, мелиссой.